ジムで筋トレできる有り難さ

住職は体力強化の為に定期的にジムに行ってます。

尚、比較的利用者の少ない時間帯（昼過ぎ～夕方頃）に行ってます。行けない時は家トレやってます。

緊急事態宣言が解除されジムが再開になってから、施設利用時はマスク着用が必須になってます。

ただマスク着用で筋トレをすると息がしにくいのでキツい！何ヶ月かこの状態でやってたら慣れましたが、小まめに水分補給や休憩をしないと倒れてしまいます…(>_<)

キツいマスク着用しての筋トレですが、酸素の少ない高地トレーニングしてるみたいで心肺機能も鍛えられてエエか♪と前向きに考えやってます。

コロナ禍以前とは違い制約はありますが、それでも家トレじゃ出来ないマシンを使った高負荷の筋トレや、プールで泳ぐ事が出来るだけでも有難いことですm(_ _)m

※さすがにプールではマスク着用は無しです。

なんせ坊さんも体が資本。代わりがいないので（ウチの場合は家内が坊さんの資格持ってるので大丈夫ですが）体力つけておかないと…(^_^;)